Juegos Olímpicos | Las 'Redsticks' cuidan su 'sueño' de cara a Tokio

Las 'Redsticks' van a acudir a los Juegos Olímpicos y se están preparando para llegar en la mejor forma posible y para ello cuentan con un especialista en sueño, que las ayuda a mejorar su rendimiento deportivo.

El seleccionador nacional, Adrian Locks opina sobre lo que están haciendo con el especialista. "Los pequeños detalles son los que marcan la diferencia porque hay tan poca entre los seis primeros equipos que todo cuenta. Hay que buscar un plus". Ese plus del que hablan lo han encontrado en la forma de cuidar el sueño, ya que esto puede afectar de manera directa al rendimiento de las jugadoras.

Durante la primera semana, las jugadoras portaron un reloj las 24 horas con sensores que marcaban los ritmo de sueño y la calidad de éste. Además llevan una gafas especiales que usan antes de dormir, denominadas Blue Blocking Glasses porque bloquean las luces azules de los dispositivos electrónicos. Esas luces muchas veces no les dejan que concilien el sueño. Gracias a estos datos sabieron quien dormía peor y descansaba menos. "Esa información nos sirve para ver el mejor momento fisiológico para hacer un esfuerzo físico", comenta Lock. "Si tenemos un partido a las 9 de la mañana sabemos que las vespertinas necesitan mayor ayuda para activarse. Y en Tokio vamos a tener partidos a las 9 y a las 21:00", explica el seleccionador.