ATP Cincinnati 2023 | ¿Qué es la creatina que pidió Djokovic a gritos durante la final con Alcaraz?

Novak Djokovic pidió creatina durante el descanso y antes de comenzar el décimo juego del primer set, justo cuando Carlos Alcaraz estaba remontando y había pasado del 2-4 en contra a tener servicio para igualar el partido. Una imagen que se ha hecho muy viral por las formas en las que solicita esta sustancia.

La creatina es un elemento natural, presente en el propio organismo y cuya administración suplementaria es legal y beneficiosa en caso de ejercicios de alta intensidad. Se trata de un aminoácido descubierto en 1832 por el químico francés Michel Eugène Chevreul. En su estudio concluye que la acumulación de creatina en el organismo está directamente relacionada con el trabajo muscular. Conclusión a la que llegó comparando el contenido de creatina de zorros domésticos con el de zorros salvajes y viendo que estos últimos tenían diez veces más, según explica el portal National Geographic.

Por ello, la creatina se encuentra presente dentro de nuestro organismo, al llegar al cuerpo a través de ciertos alimentos como el marisco, la carne roja o algún tipo de pescado. No obstante, hay otra forma de conseguirla, por medio de suplementos alimenticios de creatina artificial, caso de Djokovic en este determinado episodio. Su objetivo es el de suministrar energía a los músculos, ayudándolos en el desarrollo de actividades deportivas y también en los ejercicios de alta intensidad.

No solo es una buena sustancia para mejorar la capacidad energética de los músculos, sino que también ayuda para mejorar y eliminar los calambres musculares o para reducir la fatiga. Caso muy necesario para los tenistas que deben afronatar muchos partidos en pocos días sin casi descanso o encuentros largos como la propia final de Cincinnati entre Djokovic y Alcaraz, con casi cuatro horas de duración.

La creatina se sintetiza dentro del cuerpo humano, concretamente en el hígado y el riñón. Desde estos órganos, se transporta en la sangre hasta los músculos, donde queda acumulada para su uso, que no es inmediato. Se estima que para una persona de 70 kg se pueda llegar a acumular una creatina de 120 gramos. Esta sustancia queda almacenada hasta el momento de ser utilizada para unirse con el fósforo y crear la fosfocreatina.

La capacidad para realizar ejercicios de alta intensidad y recuperarse forma rápida es una de las características que hace a la creatina una sustancia muy utilizada entre los deportistas, ya que permite lograr un mejor entrenamiento para tener un rendimiento más óptimo. Es más, sus beneficiosas propiedades, la seguridad de su ingesta y su carácter natural, la convierten en una sustancia permitida en las competiciones oficiales.

Aunque sea beneficiosa, no debe ser utilizada en la misma medida en relación al tipo de deportista y a la actividad física a realizar, de ahí la importancia de tener un equipo de expertos que puedan asesorar de la mejor manera posible antes de ingerir este suplemento de forma artificial, añade la explicación de National Geographic.